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郑州101中学:《高中生奇迹课》之“点亮心灯 逐梦远航”

【字号:作者:学生发展中心:田月英发表时间:2018-12-01 14:08:36点击次数:
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田月英老师激情开讲
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开心按摩操
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听得很认真
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专注的神情
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认真写下对同伴的赞美
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开心参与“收获糖弹”游戏
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分享感受
       “亲爱的同学们,祝贺你们成为‘高中生奇迹课’的学员,相信第一节课后,大家都已成为一只矫健的雄鹰,期待着振翅高飞、搏击长空。本节课,我们将通过心理测试、互动游戏、励志视频、相互激励等,带领大家提升自我认知、学会欣赏他人、更加悦纳自我……”11月30日下午,在图书馆一楼报告厅,郑州市101中学《高中生奇迹课》之“点亮心灯 逐梦远航”精彩开讲。
       课程在开心愉悦的氛围中拉开帷幕,首先,同学们随着田月英老师精心编制的口令做热身“按摩操”,“按按你的头,学习不发愁;捏捏你的肩,平时多锻炼;拍拍你的背,快乐永相随;揉揉你的腰,作业按时交……”随着激情的拍、揉、按、捏互动活动,同学们在快乐的呼喊声中,抖掉了一周的辛劳和疲惫,舒活筋骨、满血复活。
       课程中,田老师运用科学实用、权威可靠的《罗森伯格自信心测量表》让同学们进行心理自信心测试,帮助同学们树立了科学的心理健康观;热身心理小实验“压手”活动,让同学们明白了:当心里想着自己的优点时,自信心渐渐增长,双手就会变得坚定有力。田老师提醒同学们在逆境或烦恼的时候要多想到自己的优点,做到悦纳自我,让自己充满力量,同时也要学会欣赏别人的优点,激励他人走出困境。接着,“10个我是谁”游戏,让同学们主动说出10个最能反映个人风格特征的语句,通过这个游戏,加强了同学们对自身及对身边人的了解,并认识到他们都是一个个独特的人体。在此田老师适时引用卞之琳的《断章》一诗,让同学们明白,你时常会羡慕别人,别人也会羡慕你,让自己拥有强大的能量,让自己内心洒满阳光,你就是人生最美的风景。互动心理游戏收获“糖弹”活动中,同学们在开心愉悦的氛围中送出自己对同学的赞美,收到赞美的同学也异常开心。该活动培养了同学们相互鼓励相互赞美的意识,融洽了同学感情,增强了同学们的主观幸福感。
        励志人物吕燕的故事、励志视频《没有手脚的女孩》的快乐生活,观看之后,同学们感慨道:相比之下,我们很幸运,从他们身上汲取精神营养,我们有能力做得更好!
       随着悠扬的音乐、跟着动感的视频,田老师与同学们一起做手语操《我真的很不错》,同学们在开心愉悦的活动中点亮了心灯、开阔了心胸,学会了宽容、收获了友情,增强了面对困难的信心和勇气,祝愿奇迹班的同学们都能够强健翅膀、逐梦远航。